Diese Übungen verbessern Deine Haltung und sprechen Muskelgruppen an die uns aufrichten und für eine schlanke Taille verantwortlich sind.

Mit ... [mehr]

10 Minuten jeden Tag und es wird der beste Sommer Deines Lebens. Nichts sieht so gut aus, wie sich gesund, ... [mehr]

Probiere dieses kleine Warm Up. Es wird von Tag zu Tag besser laufen! Cardio ist der ideale Kalorienkiller! Das ... [mehr]

Dies ist die zweite Folge des Bootcamp Workouts. Die Übungen basieren auf dem HIIT-Training (Hochintensives Intervalltraining).

Diese Trainingsmethode, bei der sich ... [mehr]

Die Pilates ist eine einzigartige, ganzheitliche Trainingsmethode mit dem Ziel Gesundheit, Harmonie und Übereinstimmung zwischen Körper und Geist zu erlangen. ... [mehr]

Anna reißt Dich mit. Dieses 11 Minuten Warmup-Workout ist einfach klasse! Das Aufwärmtraining ist ideal, wenn Du momentan wenig Zeit ... [mehr]