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Das „Guten-Morgen“ Workout - Pilates
Für einen dynamischen und schönen Tag
02.08.201500:10:48

Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien ... [mehr]

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Pilates Pilates für Anfänger inneres Gleichgewicht Energie Training für den Morgen Start in den Tag Verspannung Wirbelsäule Rückenübungen der nach unten schauende Hund Nackenübungen

11 min. Fitness Warm Up - kurzes Aufwärmtraining für zu Hause
Anna reißt Dich mit! Komm.. die 11 Minuten hast Du!
09.10.201500:10:55

Anna reißt Dich mit. Dieses 11 Minuten Warmup-Workout ist einfach klasse! Das Aufwärmtraining ist ideal, wenn Du momentan wenig Zeit ... [mehr]

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