VideosPilates | mach dich frisch

Pilates Bodysculpting Anfänger

In 20 Minuten zur perfekten Figur!

20.07.201500:24:31

Du willst Deine Muskeln trainieren, ohne dass sie zu groß und dick werden? Mit Pilates hast Du das optimale Training ... [mehr]

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Pilates Anfänger Figur Strand Bodysculpting

Das „Guten-Morgen“ Workout - Pilates

Für einen dynamischen und schönen Tag

02.08.201500:10:48

Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien ... [mehr]

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Pilates Pilates für Anfänger inneres Gleichgewicht Energie Training für den Morgen Start in den Tag Verspannung Wirbelsäule Rückenübungen der nach unten schauende Hund Nackenübungen

Ein schöner Rücken kann entzücken. Ade Kreuzschmerzen!

Die Top 5 Pilates-Übungen für einen starken Rücken. Für Zwischendurch auf dem Bürostuhl.

05.08.201500:05:31

Ein starker Rücken stabilisiert und stützt die Wirbelsäule. Mit diesen Übungen beugst Du Bandscheibenvorfälle vor und steigerste Deine Leistungsfähigkeit in ... [mehr]

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workout Pilates Rückentraining Pilates für Anfänger Rückenübungen starker Rücken Pilates Kurs

Pilates für Schultern und Nacken. Verspannungen verhindern!

Kopfschmerzen durch Verspannungen haben so keine Chance mehr.

06.08.201500:08:47

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung Deiner Muskulatur. Erfunden im Jahre 1883 in Mönchengladbach durch Joseph Hubert Pilates wird ... [mehr]

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Pilates Pilates Video Schultern Nacken Pilates Kopfschmerzen Nacken Schultern Entspannungsübungen Pilates Workout Pilates für Zuhause

Workout für Bauch, Beine und Po!

Das Pilates Training für Anfänger und Einsteiger.

26.08.201500:21:42

Die Pilates ist eine einzigartige, ganzheitliche Trainingsmethode mit dem Ziel Gesundheit, Harmonie und Übereinstimmung zwischen Körper und Geist zu erlangen. ... [mehr]

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Pilates Pilates für Anfänger Rückentraining Beckenbodenmuskulatur workout online Bauch Beine Po in der Werbepause