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Mache diese eine Übung! Was fühlst Du?

Warm up für jede Gelegenheit

21.07.201500:04:00

Hier eine kurze Übung mit einigen Variationen um den Kreislauf und die Muskulatur am Morgen in Fahrt zu bringen

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3 Minuten Rückenschmerzen Haltung Guten_Morgen Warm up aufwärmen Beweglichkeitstraining dehnen Training Zuhause

11 min. Fitness Warm Up - kurzes Aufwärmtraining für zu Hause

Anna reißt Dich mit! Komm.. die 11 Minuten hast Du!

09.10.201500:10:55

Anna reißt Dich mit. Dieses 11 Minuten Warmup-Workout ist einfach klasse! Das Aufwärmtraining ist ideal, wenn Du momentan wenig Zeit ... [mehr]

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