VideosRückenschmerzen | mach dich frisch

Rückenschmerzen

10 Übungen, die helfen!

16.07.201500:09:00

Rückenschmerzen: 10 Übungen, die helfen! Rückenschmerzen kennt fast jeder. Die häufigste Ursache: Bewegungsmangel. Frau Dr. Holde Johanne Basedow erklärt, worauf ... [mehr]

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Rückenschmerzen

Mache diese eine Übung! Was fühlst Du?

Warm up für jede Gelegenheit

21.07.201500:04:00

Hier eine kurze Übung mit einigen Variationen um den Kreislauf und die Muskulatur am Morgen in Fahrt zu bringen

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3 Minuten Rückenschmerzen Haltung Guten_Morgen Warm up aufwärmen Beweglichkeitstraining dehnen Training Zuhause

Professionelles Rückentraining - Denk an mich. Dein Rücken.

Mach mit! Professionelles Rückentraining wird von Ärzten und Therapeuten empfohlen.

29.07.201500:22:41

Über 60% aller Deutschen haben im letzten Jahr unter Rückenschmerzen gelitten. Auch Du? Ein starker Rücken und Bauch mindern die ... [mehr]

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Rückenschmerzen Rückenbeschwerden Rückenschmerzen chronisch Körperwahrnehmung Rückenmobilisation Beckenmobilisation Rücken/Schulter/Bauch Unterer Rücken Oberer Rücken Dehnung Schultern

Sanfte Wirbelsäulengymnastik zum Entspannen.

Für Einsteiger geeignet.

30.07.201500:07:24

Dieses kleine Programm entspannt und tut einfach gut!

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Rückenschmerzen Rückentraining Rückenmobilisation Beckenbodentraining

Rückenschmerzen im unteren Rücken?

Nur eine Übung aber Sie wird Dir helfen!

18.08.201500:01:03

Hilfe ich habe Rücken! Stundenlanges Sitzen, wenig Bewegung und Fehlhaltung, sowie eine zu schwache Rückenmuskulatur sind einige Ursachen für Problematiken ... [mehr]

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Rückenschmerzen Rückentraining Rückenbeschwerden unterer Rücken Rückenschmerzen unterer Rücken Rücken Übungen

Probleme mit der Hüfte? Du kannst nicht lange stehen oder sitzen?

Zähneputze ist langweilig? Nicht mit dieser Übung!

21.08.201500:06:36

Diese Übungen kannst Du leicht in Deinen Tagesablauf einbauen. Ideal bei Hüftschmerzen und Beckenschiefstand. Du musst in Deinem Job lange ... [mehr]

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Rückenschmerzen Rückentraining Rückenbeschwerden Rückenmobilisation Hüftschmerzen Beckenschiefstand verkürztes Bein Knieschmerzen