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9-Minuten-Workout - Gib dem Tag Energie!
Das zeitsparende Ganzkörper-Fitness-Training- HIIT
23.08.201500:11:26
HIIT - High Intensity Interval Training mit Prof. Ingo Froböse: 9-Minuten-Workout. In diesem Echtzeit-Workout müsst ihr in 9 Minuten alles ... [mehr]
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Oberarme straffen - gegen Schwabbelarme - Arme trainieren
HIIT - Workout ohne Pause - ca. 10 Minuten
12.09.201500:14:36
Nur 10 Minuten für Deinen Oberkörper. Ideal für straffe Oberarme, als Brusttraining und für einen starken Rücken. Dieses Workout ist ... [mehr]
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