VideosBrustraining | mach dich frisch

Ganzkörpertraining, für die ersten Trainingserfolge!

▶▶▶ Individueller Trainingsplan: Der Einstieg in das Fitnesstraining für zu Hause !

11.08.201500:12:09

▶▶▶Individueller Trainingsplan: Der Einstieg in das Fitnesstraining für zu Hause ! Einfache Fitnessübungen leicht zu Hause umsetzen als ausgeglichenes Ganzkörpertraining, ... [mehr]

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Black Label Bauchtraining Rückentraining Brustraining Bizeps Trizeps Rückenstrecker Beintraining Ganzkörpertraining Brusttraining

Oberarme straffen - gegen Schwabbelarme - Arme trainieren

HIIT - Workout ohne Pause - ca. 10 Minuten

12.09.201500:14:36

Nur 10 Minuten für Deinen Oberkörper. Ideal für straffe Oberarme, als Brusttraining und für einen starken Rücken. Dieses Workout ist ... [mehr]

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