HIIT-Training (auch Hochintensives Intervalltraining) ist eine Trainingsmethodik im Sport, die durch abwechselnde Belastungs- und Erholungsphasen (Intervalle) gekennzeichnet ist. Hierbei werden ... [mehr]

Dies ist die zweite Folge des Bootcamp Workouts. Die Übungen basieren auf dem HIIT-Training (Hochintensives Intervalltraining).

Diese Trainingsmethode, bei der sich ... [mehr]