VideosLiegestützen | mach dich frisch

Push Ups - Richtig machen!

Eine kurze Anleitung zur korrekten Ausführung von Push Ups.

13.08.201500:01:00

Push Ups oder klassisch Liegestützen gehört zu den sportlichen Eigengewichtsübungen. Sie dienen zur Kräftigung der Schulter-, Arm- und Brustmuskulatur.

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Black Label Liegestützen Push Ups

Bewegung - Funktionelles Training - 3 Übungen zum Mitmachen

go for it: Kniebeugen, Liegestütze, Unterarmstütz

18.09.201500:14:41

In diesem Video zeigen wir Dir drei Übungen des Funktionellen Trainings, die du sofort in Echtzeit mitmachen kannst. Die einzelnen ... [mehr]

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workout HIIT-Training Liegestützen Fett verbrennen Funktionelles Training Kniebeugen Unterarmstütz Krafttraining Übung Brust Übung Arme

10 min Workout Zuhause - Dein kleines Zirkeltraining - mit nur 4 Übungen

Schnapp Dir Deinen Partner und legt gleich los - Viel Spass und habt Spaß dabei :-)

27.09.201500:14:18

Nur 25 Sekunden je Übung dann 15 Sekunden Pause jeweils 3 Sätze mal 4 Übungen und fertig. Dieses Ganzkörpertraining ist ... [mehr]

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