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4 Übungen jeweils 1 Minute

Der ideale Schwungbringer am Morgen

20.07.201500:05:26

4 Minuten Cardio (aerobes Training zum Fettabbau) vor dem Frühstück regen Deine Fettverbrennung an und Dein Kreislauf kommt in Schwung.

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Frühsport Cardio Herzkreislauftraining Fitness Zuhause 4 min Abnehmen Burpees Skippings

Bauch, Beine und Po in 12 Minuten

Intensives Ganzkörper Workout Fitnessübungen für Zuhause - Abnehmen ohne Diät

15.09.201500:15:13

Nur 12 Minuten für Deinen Körper. Dieses Workout ist ideal für straffen Bauch Oberarme, einen knackigen Po und schöne Beine. ... [mehr]

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Herzkreislauftraining Burpees Black Label Ganzkörpertraining Herz-Kreislauf-System Bauch Beine Po Ausfallschritt Ganzkörper Workout