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Laufen - Die richtige Lauftechnik
Haltung, Schritte und Atmung
18.07.2015
00:03:00
Die richtige Lauftechnik verhindert Schmerzen, Gelenkprobleme und verbrennt überschüssiges Fett. Wer nicht richtig joggt kann langfristig seine Gelenke schädigen.
91.929 views
10 Tipps fürs Laufen - Joggen für Anfänger!
Starte jetzt - Technik, Verletzung und Motivation
29.08.2015
00:08:38
Beginne heute mit einem kleinen Lauf. Für den Anfang laufe einfach 10 Minuten am Stück. In diesem Video werden viele ...
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Laufen - Ernährung für Läufer: Kohlenhydrate, Eiweiß, Fette, Regeneration, Seitenstiche
Tipps rund ums Laufen.
16.09.2015
00:03:28
Dieser Clip erläutert alles, was beachtet werden sollte, wenn Du Dich als Läufer sinnvoll und gesund ernähren möchtest. Nicht vergessen: ...
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