Stressbewältigung - Achtsamkeitsübung: Bauchatmung in Stresssituationen. Angela Homfeldt ist zertifizierte Achtsamkeitstrainerin, Meditations- und Yogalehrerin aus Essen.

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Viele Menschen stehen heute unter ständiger Anspannung und permanenten Stress. Leistungs- und Zeitdruck und psychische Belastungen können die Gesundheit langfristig ... [mehr]

Achtung: Diese Übungen ersetzen keinen Besuch beim Augenarzt! Besonders geeignet sind die Übungen aber auch für müde Augen, wenn Du ... [mehr]